俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”，就是說(shuō)10個(gè)人中有9個(gè)人，胃部有毛病。由此看來(lái)胃部毛病存在于普遍性。
我們養胃，總喜歡多喝白粥、牛奶等，然而你知道嗎，這些你以為的“養胃食物”，可能越吃越傷。

兩大“養胃食物”，小心越吃越傷

1、有胃病應當多喝粥？

喝粥并不養胃，只能一定程度上減輕胃的負擔。因為白粥比較軟爛，且主要成分為淀粉，所以非常容易消化。
而且胃功能具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，長(cháng)期喝粥等容易消化的食物，反而會(huì )使胃功能逐漸退化。

2、睡前喝牛奶護胃？

出現胃部酸脹不適等癥狀時(shí)，喝杯熱牛奶可以緩解癥狀。但牛奶中所含的蛋白質(zhì)和鈣會(huì )刺激胃酸分泌，比其中和胃酸的效果更突出。
有胃病的人再喝牛奶，可能會(huì )加重胃的不適感。

食療+藥墨調理脾胃效果倍增

一、南瓜是胃黏膜的“修復劑”，護肝腎也超厲害！

其實(shí)，能養胃的食物很多，比如小米、包菜、薺菜、茴香等等。
今天分享一個(gè)有“胃黏膜修復劑”美稱(chēng)的養胃食物——南瓜 。

胃不好的人，大多是胃黏膜“受傷”了，那我們到底應該怎樣做，才真正有養胃的效果呢？
南瓜性溫味甘，具有養胃健脾的功效，不但富含豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化。
南瓜還含有豐富的果膠可以保護胃黏膜，使其少受胃酸等侵襲因子的刺激，促進(jìn)潰瘍面的愈合。另外南瓜還含有維生素A等物質(zhì)，對于預防胃炎、胃潰瘍有一定的作用。
當然，除了以上或直接或間接的養胃之效，南瓜還具有以下保健作用：

1.抗衰老
南瓜中含有大量的維生素C、維生素A等成分，這兩種成分都是具有一定的抗氧化效果的，能很好的幫助我們護理皮膚，改善皮膚干燥和暗沉的問(wèn)題。
另外南瓜還含有一定的鐵元素，能幫助補血，改善貧血的問(wèn)題，紅潤膚色。
2.調理三高
南瓜里面含有大量的鉀元素、果膠以及粗纖維等具有調節三高功效的微量元素。果膠能夠降低餐后血糖升高，但是南瓜的熱量比較高，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)還是要控制量。
3.維護腸道的健康
腸道健康的“克星”是宿便、便秘以及痔瘡，里面含有大量的不可溶性粗纖維，果膠能夠改善便秘，縮短了食物在腸道里面停留的時(shí)間，讓腸道保持健康狀態(tài)。
4.幫助睡眠
老年人常吃南瓜可以很好的幫助睡眠，因其富含色氨酸，負責幫助人體制造血清素，這種神經(jīng)遞質(zhì)有放松精神的作用，能緩解緊張感，同時(shí)還能改善心情，因而有助入眠。

二、藥墨具有很強柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，療效好，見(jiàn)效快，具有活血、抗炎、祛風(fēng)除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò )，將人體內的風(fēng)寒濕邪逼出體外，對慢性脾胃疾病有很好的療效，安全、對皮膚無(wú)任何副作用，真正做到標本兼治

關(guān)注承愛(ài)遞康，關(guān)愛(ài)身體健康?。。?！