從目前情況看，新冠病毒還會(huì )和人類(lèi)共存相當一段時(shí)間。疫情仍在全球蔓延的背景下，國內也長(cháng)期面臨外防輸入、內防反彈的壓力，我們要有長(cháng)期和新冠病毒作斗爭的準備。

疫情反復，必須提高自身免疫力。“免疫力”是西醫的說(shuō)法，它就像駐扎在人體內的保衛軍，在面對外界的病毒、細菌時(shí)，承擔了重要的防御任務(wù)。中醫理論認為，免疫力歸屬“氣”的范疇，“正氣存內，邪不可干”，人體“正氣”足，即抵抗力和免疫力強，人自然就難生病了。

增強抵抗力的方法主要包括以下幾種：

1、運動(dòng)：建議需要增強抵抗力的人群平時(shí)多鍛煉、多做有氧運動(dòng)，如瑜伽、打太極拳、游泳、散步等戶(hù)外運動(dòng)，并且在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)多曬太陽(yáng)；

2、飲食：比如平時(shí)可以多進(jìn)食營(yíng)養豐富的食品，如魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等，并按照比例進(jìn)行調配；

3、注射針劑：若經(jīng)常感冒，患者可到醫院注射丙種球蛋白或胸腺肽等，可以達到增強免疫力的作用；

4、敷藥墨中醫調理：藥墨并非一般性中藥或保健品，藥性、藥理極為深奧。根據人體陰陽(yáng)五行八卦深刻理論，再加上43味名貴中藥，構成強大搜毒，化毒，解毒，排毒的藥陣。針對人體五臟六腑徹底搜毒，釜底抽薪毒無(wú)藏身之地，毒盡百病不生，人體生機盎然，治療各種頑癥有藥到病除之奇效。所以增強抵抗力可經(jīng)常敷藥墨。

疫情三年多，我們也似乎養成了許多習慣，出門(mén)必帶口罩，看見(jiàn)人多的地方就會(huì )下意識的想要遠離，新聞里的疫情通報也見(jiàn)怪不怪了。疫情帶給我們不便，也告訴了我們一些人生的道理。

珍惜當下

去做想做的事情，吃想吃的美食，看想看的風(fēng)景，見(jiàn)相見(jiàn)的人

關(guān)注身體健康

身體是根基，健康是本錢(qián)。沒(méi)事的時(shí)候不要熬夜，多運動(dòng)，不論是否在封控著(zhù)。

學(xué)會(huì )存錢(qián)和發(fā)展副業(yè)

一定要居安思危，一定不要裸辭，一定要發(fā)展一個(gè)副業(yè)，一定要學(xué)習存錢(qián)。這樣你才能多一份生存的底氣。

疫情當下，拒絕焦慮拒絕擺爛，共勉之。