我們的下肢外側有三條經(jīng)脈足三陽(yáng)經(jīng)，分別是足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)；而下肢的內側，有三條經(jīng)脈，足三陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)。

首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)在小腿上的位置對應人體的胸腹部，人體的腹腔這個(gè)區域。比如說(shuō)足陽(yáng)明胃經(jīng)，對應到胃腸的功能，足少陽(yáng)膽經(jīng)對應著(zhù)膽腑或脅肋這個(gè)區域，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)在小腿部對應著(zhù)人體腰背這樣的功能，所以當你相應部位出現問(wèn)題的時(shí)候就會(huì )在小腿的對應經(jīng)脈的位置上出現一些陽(yáng)性反應點(diǎn)。

這種陽(yáng)性反應點(diǎn)可以是疼痛，就是當你按壓時(shí)患者會(huì )有疼痛感，或者你觸摸發(fā)現有結節，或者是皮膚表面肉眼可見(jiàn)的浮絡(luò )的變化。不管是什么樣的變化，我們對于這種陽(yáng)經(jīng)的部位，肌肉比較豐厚的區域，我們比較適合用刮痧的方法，特別適合在人體的陽(yáng)經(jīng)的部位，比如說(shuō)人體的背面，屬陽(yáng)，肢體的外側屬陽(yáng)，在這種部位上進(jìn)行刮痧的操作。

刮痧的時(shí)候一定要順毛刮，如果逆著(zhù)毛孔往回刮的時(shí)候就會(huì )特別的疼，因為在毛孔的周?chē)胸Q毛肌，豎毛肌的旁邊的就是神經(jīng)末梢，所以非常容易出現疼痛感、不適感。刮痧時(shí)我們注意要用刮痧乳，提前在局部進(jìn)行涂抹，另外刮痧的時(shí)候拿著(zhù)刮痧板和皮膚表面呈45度角，沿著(zhù)毛孔走形的方向順毛來(lái)刮。

在下肢陽(yáng)面的這個(gè)位置，我們推薦用刮痧的方法，從上向下傾斜45度角來(lái)刮，不管是足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、還是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，不管是胃脘部的問(wèn)題、脅肋部的問(wèn)題，還是背腰部的問(wèn)題，只要在相應的部位上出現了明顯的疼痛或結節，甚至皮膚表面的那些浮絡(luò )，我們都可以用刮痧的方法來(lái)進(jìn)行刺激，這就是一種疏通的刺激。

足三陽(yáng)經(jīng)對應的是人體的六腑，胃、膽和膀胱，六腑以通為順，用刮痧板刮拭這條經(jīng)脈就是一個(gè)疏通的方法。那出現了一個(gè)結節、痛點(diǎn)，就是經(jīng)脈不通暢的表現，用刮痧板來(lái)從上向下刮拭這樣的方法也正好是順經(jīng)，順經(jīng)呢就是通順，就是補益。

足三陰經(jīng)是從足回到腑到胸，所以它是由下向上走行的，相對于陽(yáng)經(jīng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)位置的肌肉不是那么豐厚，所以在這個(gè)部位上我們并不推薦大家用刮痧的方法，我們推薦大家用點(diǎn)揉的方法，可以用經(jīng)絡(luò )柱點(diǎn)揉代替手指。

依然可以用刮痧板來(lái)操作，刮痧板一般會(huì )有一頭比較圓潤，就像一個(gè)手指一樣，我們可以點(diǎn)揉彈撥刺激這個(gè)穴位，這樣的刺激也比較柔和。大家可以摸一摸你脛骨內側足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)這樣的經(jīng)脈路線(xiàn)上有沒(méi)有明顯的結節條索，往往這些結節條索都代表了足三陰經(jīng)所對應的人體的下腹這個(gè)區域所出現的問(wèn)題，跟人體的泌尿生殖代謝機能紊亂相關(guān)，那么我們經(jīng)常刺激這些部位有助于提高人體的代謝機能。

所以小腿內側的陰經(jīng)，我們就用點(diǎn)揉的方法，這個(gè)點(diǎn)揉的方向就可以由下向上依次點(diǎn)揉，遇到明顯的疼痛或節節的部位，就多點(diǎn)揉一會(huì )。可以用經(jīng)絡(luò )柱點(diǎn)揉代替手指。

其實(shí)這個(gè)手法的操作的順序和方向只是為了更容易操作，對經(jīng)脈的刺激也更適宜，那么經(jīng)脈走形的方向和你刺激的方向之間雖然有一定的補瀉之說(shuō)，但更關(guān)鍵的還是要找到那個(gè)準確刺激的部位，也就是人體當中那個(gè)特殊的陽(yáng)性變化點(diǎn)。

仔細地在你的身體當中，特別是小腿的部位找一找有沒(méi)有疼痛節結或者浮絡(luò )出現，然后根據經(jīng)脈的原理去看一看和你身體的一些慢性問(wèn)題之間有沒(méi)有對應關(guān)系，如果發(fā)現了這樣的現象，不妨經(jīng)常的刮痧、點(diǎn)揉吧，最后在貼上藥墨進(jìn)行熱敷疏通。