別人說(shuō)腰痛，我很是不理解。老是聽(tīng)說(shuō)一句話(huà)“站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰痛”?，F在想起來(lái)老話(huà)很有道理。你坐著(zhù)說(shuō)話(huà)久了就會(huì )腰痛，躺著(zhù)說(shuō)話(huà)也會(huì )腰痛，久臥傷氣嘛，躺著(zhù)說(shuō)話(huà)當然傷元氣了。元氣傷了就不耐疲勞就易腰痛。上歲數了的，有腰痛毛病的人，坐一會(huì )就喜歡站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

腰痛中醫認為就是肝腎虛。受涼，熬夜，久坐都會(huì )加重。找西醫治療就是吃點(diǎn)止痛藥，牽引理療，效果不好。目前醫院正骨大夫常規方法就是正脊，咔嚓搬正了，馬上輕松，可過(guò)不了多久又回來(lái)了。按摩師喜歡揉壓痛穴，哪痛揉哪，結果管一兩天，又痛了，反反復復，治標不治本。

今天我們主要探討慢性腰痛，不包括椎管狹窄等骨質(zhì)性的腰痛。

這腰痛怎么治才不復發(fā)？

1、揉肚子治腰

推拿的思路就是“整體觀(guān)念，太極平衡，后病前治”。就是揉肚子治腰，這就是治療腰痛的不傳之秘！記住了，慢性腰痛者都伴有腸胃病，腸胃沒(méi)調好腰痛也不會(huì )好。

也就是說(shuō)慢性腰痛患者，在腹部的脾胃經(jīng)或腎經(jīng)多會(huì )有陽(yáng)性反應點(diǎn)。一般是硬塊，或壓痛點(diǎn)，這也是治療點(diǎn)，說(shuō)到這你應該明白怎么治了吧。一般用手揉開(kāi)就可以了，揉開(kāi)肚子腰就不痛了，神奇吧？

2、腰腹對應痛點(diǎn)

再告訴你一個(gè)更簡(jiǎn)單更具體的法子。找到腰部的最痛點(diǎn)，大面積的痛不適合此法。再以命門(mén)為參照，如痛點(diǎn)在命門(mén)右五厘米下三厘米。就令患者仰臥，找臍右五厘米下三厘米處，這個(gè)點(diǎn)就是治療點(diǎn)，揉開(kāi)了就好啦。

扎針也可以。再配合開(kāi)四關(guān)法就是合谷太沖，撥昆侖麻至足，力要透進(jìn)去，不用暴力。

這兩個(gè)方法本人應用多年給患者調理，如果你覺(jué)得在家麻煩，還可以通過(guò)貼敷藥墨。 具體操作后腰包括屁股大面積貼敷，肚子包括整個(gè)小腹大面積貼敷。一定要前后一起貼，可以深層滲透雙向透皮，把腰部和肚子上的疼痛點(diǎn)反應點(diǎn)用過(guò)藥墨的獨特作用打通開(kāi)穴，10天一個(gè)療程，根據患者的病情輕松，按照療程貼敷，大多數人一個(gè)療程就有很明顯的改善。

3、氣虛腰痛方

另外介紹一個(gè)治療氣虛腰痛的方子，適用于腰膝酸軟、不耐疲勞者、更好請中醫辯證后，加減對癥用藥。

【功能與主治】

補腎活血、理氣止痛。主治腰椎間盤(pán)突出癥。

【處方組成】

核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、元胡30克、川續斷30克、木瓜30克、香附30克、菟絲子60克、當歸60克。

除核桃仁、黑芝麻外，余藥均曬干，研磨過(guò)篩備用。將黑芝麻于碾槽內碾碎，再放入核桃仁一起碾，當用手摸無(wú)顆粒時(shí)，與經(jīng)過(guò)篩的藥面一起倒入盆中，以煉蜜250克分數次加入盆內攪拌，反復揉搓成團塊，再取團塊7克制成丸子。丸子可放入冰箱內貯存。每日服2次，每次服一丸，黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。

【臨床療效】

治療腰突癥15例。年齡14-51歲，病程1-14年。結果痊愈14例，顯效1例。隨訪(fǎng)5-10年，均未見(jiàn)復發(fā)。

注意：另外不要熬夜，節欲早睡，不吃生冷油膩，也很重要！